シジミ汁は身長を伸ばすの？：身長memo

身長を伸ばす鍵を握っているのが、成長ホルモン。 その成長ホルモンの分泌を増大させるのが、しじみに豊富なオルニチンです！ オルニチンとは、アミノ酸の一種で成長ホルモンの合成と、その放出に関わっています。...

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シジミ汁は身長を伸ばすの？

身長を伸ばす鍵を握っているのが、成長ホルモン。
その成長ホルモンの分泌を増大させるのが、しじみに豊富なオルニチンです！

オルニチンとは、アミノ酸の一種で成長ホルモンの合成と、その放出に関わっています。
また、アルギニンの効力を高める効果もあります。

その他のオルニチンの効果
筋肉を強化し、免疫機能や肝臓機能に関わっています。
基礎代謝能力を上げ、成長ホルモンを分泌することで脂肪を減らすため、ダイエットに効果があるアミノ酸です。
オルニチンはしじみに含まれていることは有名です。さらにしじみを冷凍するとオルニチンの量は4倍に増加するようです。

成長ホルモンの分泌が増大すると・・・身長だけでなく
　　・肌がきれいになる。
　　・脂肪を燃焼してエネルギーと筋肉に転換させるのを助ける。など、女性にうれしい働きですね！！

シジミ汁といえば
松江と京都を舞台にした朝のテレビ小説「だんだん」
シジミコロッケやシジミカレーが登場していますが、
挑戦してみるのもいいかもしれませんね。

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