身長BMIって何：身長memo

手軽に肥満度をみる指数としてBMI(ボディ・マス・インデックス)があります。身長からみた体重の割合を示す体格指数で、手軽に肥満の目安をチェックできます。 BMI＝体重（kg)÷身長(m)2 で計算し...

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身長BMIって何

手軽に肥満度をみる指数としてBMI(ボディ・マス・インデックス)があります。身長からみた体重の割合を示す体格指数で、手軽に肥満の目安をチェックできます。

BMI＝体重（kg)÷身長(m)2

で計算します。

BMIの目安は

18.5未満 　　　　やせ
18.5〜25未満 　標準
25〜30未満 　　肥満 (肥満1度）
30以上 　　　　　高度肥満
　　　　　　　　　　30〜35未満（肥満2度）・35〜40未満（肥満3度）・40以上（肥満4度）　　　
　　　　　
BMIが「25」を越えたら危険信号！BMIが高くなると、高脂血症や高血圧、糖尿病などの生活習慣病にかかりやすくなるのです。

ちなみに標準体重の求め方は
標準体重＝身長(m)2×22

身長160cmの人なら、1.6×1.6×22＝56.3kgです。

身長BMIを自動計算してくれるサイトもいろいろありますよ

他にも標準体重算出方法はいろいろあるようですが、私の目標は

（身長［ｃｍ］−１００）×０．９＝ｋｇ のクリアーですがなかなか厳しいいです。。。

皆さんも健康のためにもチックしておきましょう！！

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