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    <title>身長memo</title>
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    <updated>2009-04-17T08:18:55Z</updated>
    <subtitle>子供の身長を伸ばしたいということから、身長についていろいろ調べてみました</subtitle>
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    <title>日本人の平均身長って</title>
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    <published>2008-11-10T02:08:40Z</published>
    <updated>2008-11-10T02:28:03Z</updated>
    
    <summary>小学生の息子の身長がなかなか伸びないので、身長について少し調べてみることにしました。 基本的なデーターとして、まずは平均身長からチェックしていきましょう。 □平成19年度学校保健統計調査によると 　　...</summary>
    <author>
        <name>youkun12</name>
        
    </author>
            <category term="001平均身長" />
    
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        小学生の息子の身長がなかなか伸びないので、身長について少し調べてみることにしました。
基本的なデーターとして、まずは平均身長からチェックしていきましょう。

□平成19年度学校保健統計調査によると

　　　　平均身長（男性）　平均身長（女性）
17歳　170.8cm　　　　　　158.0cm
16歳　170.0cm　　　　　　157.8cm
15歳　168.5cm　　　　　　157.3cm
14歳　165.2cm　　　　　　156.7cm
13歳　159.8cm　　　　　　155.1cm
12歳　152.5cm　　　　　　152.1cm
11歳　145.1cm　　　　　　146.8cm
10歳　139.0cm　　　　　　140.3cm
　9歳　133.6cm　　　　　　133.5cm
　8歳　128.3cm　　　　　　127.4cm
　7歳　122.5cm　　　　　　121.6cm
　6歳　116.6cm　　　　　　115.8cm
　5歳　110.7cm　　　　　　109.8cm 

ということです。

参考までに、日本人成人の平均身長は、男性が172cm前後、女性が158〜159cmだそうです。
ある調査では
1945年20歳の平均身長は男性165cm女性が153.2cmです。 
1995年20歳の平均身長は男性171.1cm女性が158.4cmになります。 
50年で5cm強伸びていることになります

またまた参考までに、背の大きなイメージの強いオランダの平均身長は
男性は180.4cm、女性は167.6cm（2003年オランダ統計局）だそうです。


        
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    <title>平均身長＆平均体重　男性版</title>
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    <published>2008-11-10T02:28:10Z</published>
    <updated>2008-11-10T03:20:14Z</updated>
    
    <summary>参考までに 平均身長がわかれば、平均体重も知りたくなったので、平均体重も別のデーターからご紹介します こちらのデーターは平成６年と平成１６年の比較になっています。 総務省の統計資料です □平均身長男性...</summary>
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    </author>
            <category term="001平均身長" />
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://mynobinobi.com/">
        <![CDATA[参考までに
平均身長がわかれば、平均体重も知りたくなったので、平均体重も別のデーターからご紹介します
こちらのデーターは平成６年と平成１６年の比較になっています。
総務省の<a href="http://www.stat.go.jp/data/nihon/21.htm">統計資料</a>です

□平均身長男性版　平成16年(平成6年）
　　1歳	80.4（79.8）
　　2歳	90.7（90.0）
　　3歳	97.2（97.3）
　　4歳	104.1（103.6）
　　5歳	110.1（110.5）
　　6歳	115.3（116.0）
　　7歳	120.8（121.7）
　　8歳	127.9（126.8）
　　9歳	132.9（133.4）
　10歳	137.1（138.0）
　11歳	141.9（144.1）
　12歳	151.3（150.8）
　13歳	159.9（159.8）
　14歳	163.8（163.7）
　15歳	167.8（168.2）
　16歳	170.2（170.0）
　17歳	171.0（170.4）
　18歳	170.5（170.4）
　19歳	171.2（172.4）
　20歳	172.2（170.3）
　21歳	173.4（171.6）
　22歳	172.4（171.1）
　23歳	172.2（171.3）
　24歳	170.1（171.5）
　25歳	171.0（171.2）
26〜29	171.6（170.3）
30〜39	172.0（170.2）
40〜49	170.4（167.7）
50〜59	167.5（164.5）
60〜69	164.2（162.2）
70歳以上	160.9（158.3）
平　均	160.1（158.3）
20歳以上	167.1（166.0）

□平均体重男性版　平成16年(平成6年）

　1歳	10.8（11.0）
　2歳	13.2（12.9）
　3歳	14.9（15.0）
　4歳	16.6（17.3）
　5歳	19.4（19.1）
　6歳	20.7（21.5）
　7歳	23.8（23.6）
　8歳	27.8（26.3）
　9歳	30.8（31.4）
10歳	32.7（34.3）
11歳	35.8（37.9）
12歳	42.2（44.2）
13歳	49.6（49.6）
14歳	52.3（54.0）
15歳	59.4（57.8）
16歳	62.1（60.2）
17歳	64.3（61.3）
18歳	66.5（62.2）
19歳	59.9（63.0）
20歳	65.5（62.8）
21歳	63.7（63.8）
22歳	67.3（63.6）
23歳	64.7（65.4）
24歳	63.0（62.5）
25歳	65.8（63.4）
26〜29	68.3（65.6）
30〜39	69.3（66.8）
40〜49	69.9（65.8）
50〜59	66.5（63.5）
60〜69	64.2（60.2）
70歳以上	59.3（55.2）
平　均	59.0（56.2）
20歳以上	65.6（63.2）


]]>
        
    </content>
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    <title>平均身長＆平均体重　女性版</title>
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    <published>2008-11-10T03:20:25Z</published>
    <updated>2008-11-10T03:44:42Z</updated>
    
    <summary>女性版です 平均身長がわかれば、平均体重も知りたくなったので、平均体重も別のデーターからご紹介します こちらのデーターは平成６年と平成１６年の比較になっています。 総務省の統計資料です □平均身長女性...</summary>
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            <category term="001平均身長" />
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://mynobinobi.com/">
        <![CDATA[女性版です
平均身長がわかれば、平均体重も知りたくなったので、平均体重も別のデーターからご紹介します
こちらのデーターは平成６年と平成１６年の比較になっています。
総務省の<a href="http://www.stat.go.jp/data/nihon/21.htm">統計資料</a>です

□平均身長女性版　平成16年(平成6年）
　1歳　　　　80.6（79.2）
　2歳　　　　88.7（88.2）
　3歳　　　　95.6（95.6）
　4歳　　　　103.0（102.9）
　5歳　　　　108.6（109.5）
　6歳　　　　116.0（116.2）
　7歳　　　　123.1（121.7）
　8歳　　　　127.4（127.7）
　9歳　　　　132.3（134.3）
　10歳　　　141.8（139.2）
　11歳　　　145.4（146.5）
　12歳　　　151.4（151.3）
　13歳　　　156.2（154.6）
　14歳　　　156.5（156.2）
　15歳　　　157.0（157.6）
　16歳　　　159.1（157.8）
　17歳　　　159.0（158.0）
　18歳　　　158.7（157.4）
　19歳　　　158.7（158.5）
　20歳　　　158.8（158.9）
　21歳　　　158.9（157.6）
　22歳　　　157.7（158.0）
　23歳　　　158.0（158.1）
　24歳　　　158.0（156.5）
　25歳　　　157.8（157.7）
　26〜29	158.6（157.1）
　30〜39	158.0（156.7）
　40〜49	156.9（154.5）
　50〜59	154.5（152.1）
　60〜69	151.4（149.4）
　70歳以上	147.2（144.9）
　平　均	150.1（148.5）
　20歳以上	153.7（152.7）

□平均体重女性版　平成16年(平成6年）
　1歳	10.6（10.2）
　2歳	12.6（12.3）
　3歳	14.3（14.5）
　4歳	16.7（16.2）
　5歳	17.6（18.3）
　6歳	20.7（21.6）
　7歳	23.9（23.4）
　8歳	26.5（27.2）
　9歳	29.5（30.8）
　10歳	34.3（34.0）
　11歳	37.8（38.8）
　12歳	42.3（42.4）
　13歳	46.6（46.3）
　14歳	50.2（48.0）
　15歳	51.4（51.8）
　16歳	52.6（51.8）
　17歳	50.9（51.7）
　18歳	54.6（50.4）
　19歳	51.9（51.8）
　20歳	50.6（51.8）
　21歳	51.5（50.4）
　22歳	49.2（51.5）
　23歳	50.7（51.4）
　24歳	50.7（50.1）
　25歳	51.2（51.3）
　26〜29	51.3（51.4）
　30〜39	52.3（53.2）
　40〜49	55.7（54.6）
　50〜59	54.8（53.9）
　60〜69	53.6（52.2）
　70歳以上	49.5（47.7）
　平　均	49.6（48.4）
　20歳以上	52.9（52.5）
]]>
        
    </content>
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    <title>身長BMIって何</title>
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    <published>2008-11-10T04:10:17Z</published>
    <updated>2008-11-10T05:18:13Z</updated>
    
    <summary>手軽に肥満度をみる指数としてBMI(ボディ・マス・インデックス)があります。身長からみた体重の割合を示す体格指数で、手軽に肥満の目安をチェックできます。 BMI＝体重（kg)÷身長(m)2  で計算し...</summary>
    <author>
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    </author>
            <category term="001平均身長" />
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://mynobinobi.com/">
        手軽に肥満度をみる指数としてBMI(ボディ・マス・インデックス)があります。身長からみた体重の割合を示す体格指数で、手軽に肥満の目安をチェックできます。

BMI＝体重（kg)÷身長(m)2 

で計算します。

BMIの目安は 

18.5未満 　　　　やせ 
18.5〜25未満 　標準 
25〜30未満 　　肥満 (肥満1度）
30以上 　　　　　高度肥満 
　　　　　　　　　　30〜35未満（肥満2度）・35〜40未満（肥満3度）・40以上（肥満4度）　　　
　　　　　 
BMIが「25」を越えたら危険信号！BMIが高くなると、高脂血症や高血圧、糖尿病などの生活習慣病にかかりやすくなるのです。

ちなみに標準体重の求め方は
標準体重＝身長(m)2×22 

身長160cmの人なら、1.6×1.6×22＝56.3kgです。

身長BMIを自動計算してくれるサイトもいろいろありますよ

他にも標準体重算出方法はいろいろあるようですが、私の目標は

（身長［ｃｍ］−１００）×０．９＝ｋｇ のクリアーですがなかなか厳しいいです。。。

皆さんも健康のためにもチックしておきましょう！！
        
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    <title>身長を伸ばす方法　基本ポイント</title>
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    <published>2008-11-10T04:51:57Z</published>
    <updated>2009-03-19T12:13:29Z</updated>
    
    <summary>身長を伸ばすのに重要なポイントは 「睡眠」「栄養」「運動」です。 身長は遺伝で決まると思い込んでいませんか？ それぞれについて詳しくみてみましょう 「睡眠」は、寝る子は育つと昔からいわれているように、...</summary>
    <author>
        <name>youkun12</name>
        
    </author>
            <category term="010身長を伸ばす方法" />
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://mynobinobi.com/">
        <![CDATA[身長を伸ばすのに重要なポイントは
「睡眠」「栄養」「運動」です。
<a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=169XX1+AFOJHU+15N6+6C1VM" target="_blank">身長は遺伝で決まると思い込んでいませんか？</a>
<img border="0" width="1" height="1" src="http://www10.a8.net/0.gif?a8mat=169XX1+AFOJHU+15N6+6C1VM" alt="">

それぞれについて詳しくみてみましょう
「睡眠」は、寝る子は育つと昔からいわれているように、重要なポイントです。
ただし、睡眠時間を長くとればいいというものではなく、リラックスして、ぐっすり眠れる環境が必要です。
成長ホルモンは
23時〜0時、2時〜3時の2回に多く分泌されているそうです。

子供だけでなく、大人にとっても成長ホルモンは、骨のメンテナンスや、骨粗鬆症の予防にも役立ちます。

「栄養」、これはなんと言ってもバランスよい食事です。
特に、高タンパク／低カロリーがポイントです。
食材的には、マグロ／タラ／カツオ、鶏のささみ／鶏胸肉や豆腐や納豆といった大豆製品がおすすめです

「運動」をすると成長ホルモンが出ます。
適度な運動は食欲を増進し、熟睡をもたらして成長にいいです。しかし、激しい運動をやりすぎると、背が伸びにくくなる可能性があります。小学校低学年から練習がハードなスポーツをすると早くから筋肉がつき、それに応えるように男性ホルモンをたくさんだします。男性ホルモンは骨の成長を早めるので、早くに伸び止まり、結果として低身長になる可能性もあるということになります。
子供にとっては、体を動かして遊ぶのが一番大事です。

あと、忘れちゃいけない大切なポイントが、愛情だそうです！！]]>
        
    </content>
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    <title>子供の身長と親の身長</title>
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    <published>2008-11-10T05:07:25Z</published>
    <updated>2009-04-17T08:16:30Z</updated>
    
    <summary>身長は遺伝で決まると思い込んでいませんか？ 親の影響も受けますが、あくまでも「そうなりやすい体質」を受け継いだだけのことで 生活習慣で、身長は大きく左右されます。 ただ、親の身長から子供の身長を予測す...</summary>
    <author>
        <name>youkun12</name>
        
    </author>
            <category term="001平均身長" />
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://mynobinobi.com/">
        <![CDATA[<a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=169XX1+AFOJHU+15N6+6C1VM" target="_blank">身長は遺伝で決まると思い込んでいませんか？</a>
<img border="0" width="1" height="1" src="http://www10.a8.net/0.gif?a8mat=169XX1+AFOJHU+15N6+6C1VM" alt="">
親の影響も受けますが、あくまでも「そうなりやすい体質」を受け継いだだけのことで
生活習慣で、身長は大きく左右されます。

ただ、親の身長から子供の身長を予測する方法があるようなので、
ここでも、ご紹介させていただきます。
ネットを調べていたらいくつか出てきたので、一緒にご紹介しておきます

@
男子の身長＝(父親の身長＋母親の身長＋13)÷2＋2
女子の身長＝(父親の身長＋母親の身長−13)÷2＋2

A
男子の身長＝(父親の身長＋母親の身長＋13)÷2
女子の身長＝(父親の身長＋母親の身長−13)÷2

他にも
B
男の子の身長 ＝（父親の身長 ＋ 母親の身長 ÷　２ ＋ ８．６）ｃｍ
女の子の身長 ＝（父親の身長 ＋ 母親の身長 ÷　２ − ４．３）ｃｍ

例えば、父１７０母１６０の場合
@男の子173,5
　女の子160,5
A男の子171,5
　女の子158,5
B男の子173,6
　女の子160,7
って感じです

でもあくまでもこれは予想平均身長の算出式であって、片方に特に似た場合や、成長段階の家庭環境でも変化します。

遺伝に関わらず、食生活や生活環境で身長を伸ばす事ができるようなのであきらめずにがんばりましょう！

<a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=169XX1+AFOJHU+15N6+6C9LE" target="_blank">背が伸びるスクスクカルシウム</a>
<img border="0" width="1" height="1" src="http://www11.a8.net/0.gif?a8mat=169XX1+AFOJHU+15N6+6C9LE" alt="">]]>
        
    </content>
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    <title>身長を伸ばす食材</title>
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    <published>2008-11-10T05:18:47Z</published>
    <updated>2009-03-19T12:28:30Z</updated>
    
    <summary>基本的には、高たんぱく・低カロリーが基本です。カルシウム・亜鉛・マグネシウムも大切な栄養素です。 ジャンクフードやジュース、お菓子類の与えすぎは成長上よくありません。  学童・思春期の食事の問題点　　...</summary>
    <author>
        <name>youkun12</name>
        
    </author>
            <category term="010身長を伸ばす方法" />
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://mynobinobi.com/">
        <![CDATA[基本的には、高たんぱく・低カロリーが基本です。カルシウム・亜鉛・マグネシウムも大切な栄養素です。

ジャンクフードやジュース、お菓子類の与えすぎは成長上よくありません。 
学童・思春期の食事の問題点　　（厚生省研究班の調査）
１．朝食の取り方が少ない
２．間食が多く夜食が多い
３．糖分・脂肪が多い
４．インスタント食品、スナック食品が多い
５．食物繊維不足
６．カルシウム不足
７．ビタミンＢ２不足
８．肉類が多く魚が不足
９．食塩が多い
１０．偏食が多い 
上記結果を踏まえた上で身長を高くする食品をバランスよく取り入れましょう。

□タンパク質が豊富な食品
牛肉、豚肉、鶏肉、まぐろ赤身、かつお、ぶり、さんま、くるまえび、たまご（卵）、高野豆腐、木綿豆腐、絹豆腐、乳製品、牛乳、チーズ 
□カルシウム豊富な食品
牛乳、ヨーグルト、チーズ、スキムミルク、乾燥わかめ、しらす干し、干しえび、うなぎ、こまつな、切干大根チンゲンサイ、豆腐、油揚げ、納豆
□亜鉛
かき 、和牛もも肉、豚レバー、ウナギ蒲焼き、豚もも肉、納豆、ホタテ貝、鶏レバー、鶏ささみ 
□マグネシウム
木綿豆腐（にがり）、かき、干しひじき、納豆、ほうれんそう、バナナ
<a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=169XX1+AFOJHU+15N6+6CHB6" target="_blank">身長を伸ばそう！スクスクカルシウム</a>
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    <title>身長を伸ばす睡眠のポイント</title>
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    <published>2008-11-10T05:29:52Z</published>
    <updated>2009-03-19T12:28:02Z</updated>
    
    <summary>身長は遺伝で決まると思い込んでいませんか？ 身長増加に大きな役割をはたす成長ホルモンは、睡眠中に分泌されます。 「寝る子は育つ」は言い伝えではなく、事実なのですね！ 思春期のこどもでは成長ホルモンの分...</summary>
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        <![CDATA[<a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=169XX1+AFOJHU+15N6+6C1VM" target="_blank">身長は遺伝で決まると思い込んでいませんか？</a>
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身長増加に大きな役割をはたす成長ホルモンは、睡眠中に分泌されます。

「寝る子は育つ」は言い伝えではなく、事実なのですね！

思春期のこどもでは成長ホルモンの分泌が高まり、夜間睡眠中に多くの成長ホルモンが分泌されます。

小学校低学年の理想の睡眠時間は10時間です。小学校高学年から中学生くらいの思春期はもっとも背が伸びる時期です。9時間半程度の睡眠が必要だそうです。

もちろん、食事、遊びやスポーツによる運動などで睡眠しやすい環境を造ることも大事です。 
身体の一部に負担をかけず圧力を全身に均一に分散した睡眠姿勢が、熟睡を導き、骨の伸びを促す睡眠時の理想的な姿勢といわれています。

また、睡眠が途中で妨げられたり、睡眠時間が短かったりすると成長ホルモンの分泌が悪くなり、身長の伸びも悪くなる可能性があります。病気がちで夜の睡眠が不足したり、夜更かしなどは身長伸びに影響します。
また夜尿（おねしょ）で夜中に起こすのもこのましくありません。睡眠が分断されると、成長ホルモンの分泌も分断されるんですね。 
健康でスクスク育っている子どもは熟睡できる。親としては子どもの良質な睡眠を促進してあげる環境作りが必要です！ですので、家庭環境が悪かったり、夫婦喧嘩、いじめ、など安心できる場所で「不安」を感じてしまうと「ストレス」が貯まり、それは次第に睡眠不足となります。 
<a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=169XX1+AFOJHU+15N6+6CHB6" target="_blank">身長を伸ばそう！スクスクカルシウム</a>
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    <title>子供の低身長って</title>
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    <published>2008-11-10T05:31:28Z</published>
    <updated>2008-12-15T06:17:29Z</updated>
    
    <summary>低身長とは一種の成長障害です。 低身長は主に成長ホルモンの分泌に問題があるために起こります。 両親の身長が低いとか、周りと比べて少し背が低い程度ならば低身長の心配はありません。 低身長はその人の「身長...</summary>
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        低身長とは一種の成長障害です。
低身長は主に成長ホルモンの分泌に問題があるために起こります。
両親の身長が低いとか、周りと比べて少し背が低い程度ならば低身長の心配はありません。

低身長はその人の「身長」と「1年間の身長の伸び具合」から判断しますが、医学的には低身長は「同性・同年と比較して平均値よりもマイナス2SD以下」「1年間の伸びが平均値の80％以下が続く場合」を低身長としているそうです。

低身長は、標準偏差と呼ばれる数値を参考にして調べることができます。 これは一般にＳＤ（Standerd　Deviation）と呼ばれます。
SDとは標準偏差（Standerd　Deviation）の略です。簡単に説明すると標準的な身長からどれだけ差があるかをこのSDという数値で表します。プラスであれば標準よりも身長が高く、マイナスであれば標準より低いということになります。

＋2SD〜−2SDまでの間に全体の95％程度が含まれますので、50人に1人の割合で低身長の可能性があると考えられます。

成長が止まりつつある低身長なのか、ただ成長が遅いだけなのかは素人では判断がつきにくいものですから、低身長の心配な人は専門家に診断してもらうことが確実でしょう。

治療して改善されるものであれば早めに処置するほうが良いですし、ただ成長が遅いだけだとしても、一度診てもらうことで安心できます。 



        




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    <title>低身長の治療は</title>
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    <published>2008-11-10T05:32:30Z</published>
    <updated>2008-12-15T08:20:57Z</updated>
    
    <summary>低身長の原因はホルモンの不足、栄養障害、染色体異常、その他の病気など、低身長にはさまざまな原因が考えられます。 もし低身長の不安がある場合は、実際に低身長なのかどうか、またどの原因による低身長なのかを...</summary>
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        低身長の原因はホルモンの不足、栄養障害、染色体異常、その他の病気など、低身長にはさまざまな原因が考えられます。
もし低身長の不安がある場合は、実際に低身長なのかどうか、またどの原因による低身長なのかを診察してもらいましょう。

病院は小児科外来をうけます。低身長外来というところで専門医に受診できる病院もあるようですが、小児科で検査してもらい必要なら専門の病院を紹介してもらうのも良いでしょう。

病院の検査は血液検査と尿検査や骨のレントゲンや採血をして調べます。低身長についての正しい知識を身につけ病院で受診するのがよいですね。


診察で行われる検査のポイントです。

低身長の検査 

・身体測定
・採血、採尿による一般検査・ホルモン検査
・手のレントゲンによる骨年齢の計測
・成長曲線の作成（過去の成長のグラフ化）
・必要に応じて成長ホルモン分泌負荷試験[分泌刺激試験]
・女子の場合、ターナー症候群の疑いがあれば染色体検査
・問診（食生活や成長の記録、病歴などを問診されます）

 
成長ホルモン治療を行う場合は、自宅注射が可能なので、自分（あるいは保護者）で成長ホルモンを注射するのが一般的です。

成長ホルモンの注射を始めると最初の1年〜2年の間に顕著に身長が伸びるのが一般的です。ただし個々の時期や成長具合によるため、できるかぎり早期に発見し、早い時期に治療を受けることが望ましいといわれています。

治療開始後の通院は、月1回〜数ヶ月に1回程度の定期健診があります

        
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    <title>ジャニーズの身長</title>
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    <published>2008-11-10T05:35:55Z</published>
    <updated>2008-12-15T08:30:09Z</updated>
    
    <summary>身長が気になる芸能人といえば、ジャニーズの身長ではないでしょうか？ （個人的な好みですが。。） 170cm以下の低身長のアイドル達。日本人男性の平均身長が170cmくらいと言われますので、男性で160...</summary>
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            <category term="030有名人の身長" />
    
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        身長が気になる芸能人といえば、ジャニーズの身長ではないでしょうか？
（個人的な好みですが。。）

170cm以下の低身長のアイドル達。日本人男性の平均身長が170cmくらいと言われますので、男性で160cm台の身長では、低身長と言えるでしょう。昔からアイドルの中には、シークレットブーツのうわさがありますが、プロフィールや公称で「身長詐称をしているのではないか？」とか「上げ底の靴(シークレットブーツ等)を履いているのではないか？」とまで言われるジャニーズのアイドルもいますね。

一般的にはジャニーズ事務所所属のアイドルの平均身長は170cmくらいなのではないかと思います。モデル出身のアイドルが一般的に180cm近くあるのに比べて、やはりジャニーズ事務所所属のアイドル達はちょっと低い印象があります。

■低身長のアイドルの身長一覧(公称ではなく実際これくらいと言われています)
・V6(カミセン)　森田剛・・・160cm
・V6(カミセン)　三宅健・・・162cm
・KinKi Kids(キンキキッズ)　堂本剛・・・163cm
・TOKIO(トキオ)　国分太一・・・165cm
・KinKi Kids(キンキキッズ)　堂本光一・・・165cm
・TOKIO(トキオ)　山口達也・・・165cm
・タッキー&amp;翼　滝沢秀明・・・165cm
・V6(カミセン)　岡田准一・・・165cm
・SMAP(スマップ)　中居正広・・・165cm
・TOKIO(トキオ)　城島茂・・・168cm
・SMAP(スマップ)　草g剛・・・168cm
・SMAP(スマップ)　木村拓哉・・・170cm
・V6(トニセン)　長野博・・・170cm

岡田君が私が思っていたより少し低い印象ですが、あなたはいかがですか？



        
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    <title>シジミ汁は身長を伸ばすの？</title>
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    <published>2008-11-12T09:22:40Z</published>
    <updated>2008-12-15T07:24:26Z</updated>
    
    <summary>身長を伸ばす鍵を握っているのが、成長ホルモン。 その成長ホルモンの分泌を増大させるのが、しじみに豊富なオルニチンです！ オルニチンとは、アミノ酸の一種で成長ホルモンの合成と、その放出に関わっています。...</summary>
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            <category term="010身長を伸ばす方法" />
    
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        身長を伸ばす鍵を握っているのが、成長ホルモン。
その成長ホルモンの分泌を増大させるのが、しじみに豊富なオルニチンです！

オルニチンとは、アミノ酸の一種で成長ホルモンの合成と、その放出に関わっています。
また、アルギニンの効力を高める効果もあります。

その他のオルニチンの効果
筋肉を強化し、免疫機能や肝臓機能に関わっています。
基礎代謝能力を上げ、成長ホルモンを分泌することで脂肪を減らすため、ダイエットに効果があるアミノ酸です。
オルニチンはしじみに含まれていることは有名です。さらにしじみを冷凍するとオルニチンの量は4倍に増加するようです。

成長ホルモンの分泌が増大すると・・・身長だけでなく
　　・肌がきれいになる。
　　・脂肪を燃焼してエネルギーと筋肉に転換させるのを助ける。など、女性にうれしい働きですね！！

シジミ汁といえば
松江と京都を舞台にした朝のテレビ小説「だんだん」
シジミコロッケやシジミカレーが登場していますが、
挑戦してみるのもいいかもしれませんね。

        
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    <title>低身長の種類</title>
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    <published>2008-11-13T07:49:45Z</published>
    <updated>2008-12-15T07:10:04Z</updated>
    
    <summary>低身長にも、原因により、いろいろな種類があります □家族性低身長・体質性低身長[小人症] 遺伝的なもの、体質的なものによる低身長。低身長の原因の約半分がこれにあたる。正常低身長とも呼ばれ医学的には低身...</summary>
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        低身長にも、原因により、いろいろな種類があります

□家族性低身長・体質性低身長[小人症]
遺伝的なもの、体質的なものによる低身長。低身長の原因の約半分がこれにあたる。正常低身長とも呼ばれ医学的には低身長とはならず、ホルモン治療の対象とはならない。

□思春期遅発症
「おくて」と呼ばれる発育の遅れによる低身長。治療は必要なく、通常は正常な身長に戻る。

□思春期早発症
思春期遅発症とは逆に早熟なために成長が早く止まってしまうことで起こる低身長。始めのうちは周りと比べ一時的に成長が早くなるが、すぐに止まってしまうのが特徴。

□成長ホルモン分泌不全性低身長症[下垂体性小人症]
成長ホルモンの不足によって起こる低身長。10歳までの早い時期にホルモン治療を受けると治療効果が高い。

□甲状腺機能低下症[クレチン症]
甲状腺ホルモンの不足によって起こる低身長。10歳までの早い時期にホルモン治療を受けると治療効果が高い。

□ターナー症候群
染色体の異常による低身長。X染色体の問題で起こるため女性だけに起こる。2000人に1人の割合といわれ、最終身長は140cm前後であることが多い。

□軟骨異栄養症
骨軟骨の問題による低身長。手足の関節部の骨軟骨の成長が悪くなり、極端な低身長（最終身長130cm前後）となるのが特徴。

□低出生体重性低身長[子宮内発育不全]
子宮内での栄養不足による低身長。妊娠中の母体の栄養不足、喫煙などによって起こる。

□愛情遮断性低身長
家庭内の問題や社会的な問題などにより精神的なストレスから起こる低身長。

□プラダー・ウィリー症候群
15番染色体の異常による遺伝病。低身長以外にも筋緊張低下、性腺発育不全、性格異常、肥満などの症状がある。

□慢性腎不全
腎臓に問題があり、尿が正常に作られない場合、発育不全となり低身長となる可能性がある。
        
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    <title>低身長の基準</title>
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    <published>2008-12-15T06:18:30Z</published>
    <updated>2009-04-17T08:18:55Z</updated>
    
    <summary>子供の低身長ってで、「マイナス2SD以下」「1年間の伸びが平均値の80％以下が続く場合」を低身長としているとあります。実際、現在の身長だけでなく、身長増加の経過が重要です。 参考に、幼稚園児（5歳）か...</summary>
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            <category term="020低身長って" />
    
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        <![CDATA[<a href="http://mynobinobi.com/post_7.html">子供の低身長って</a>で、「マイナス2SD以下」「1年間の伸びが平均値の80％以下が続く場合」を低身長としているとあります。実際、現在の身長だけでなく、身長増加の経過が重要です。

参考に、幼稚園児（5歳）から小学生（6〜12歳）までの身長増加の基準を男女別に一覧表でまとめています。

【年齢】	　　　　【時期】　　【男子の平均身長】　【女子の平均身長】
5歳→6歳	　　　　小学1年	4.9cm	　　　　　5.2cm
6歳→7歳	　　　　小学2年	4.5cm	　　　　　4.9cm
7歳→8歳	　　　　小学3年	4.5cm	　　　　　4.4cm
8歳→9歳	　　　　小学4年	4.3cm	　　　　　4.1cm
9歳→10歳	　　　　小学5年	4.0cm	　　　　　4.4cm
10歳→11歳　　　　小学6年	4.0cm	　　　　　5.9cm
11歳→12歳　　　　中学1年	4.5cm	　　　　　6.1cm
12歳→13歳　　　　中学2年	6.9cm	　　　　　2.9cm
13歳→14歳　　　　中学3年	6.9cm	　　　　　1.1cm
14歳→15歳　　　　高校1年	3.3cm	　　　　　0.4cm
15歳→16歳　　　　高校2年	1.4cm	　　　　　　　cm
16歳→17歳　　　　高校3年	0.8cm	　　　　　　　cm

身長増加が2年続けて平均を下回っている場合は、検査を受けたほうがよいそうです。
医師に意見を求めて色々教えてもらうことで、身長に関する知識も増し、。自分や子供の身体・身長のことをよく知るためにも、お勧めです。


<a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=169XX1+AFOJHU+15N6+686ZM" target="_blank">身長の伸びに悩んでいるかたはこちら</a>
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